2015/10/04 首次參加二鐵活動。
參加騎車活動多次，後來都沒感覺了，就來玩玩二鐵看看。
今天的台72二鐵是先路跑7.5k，然後騎車35k，再路跑3k，與去年的5+35+5 不太一樣。
苗栗真好，說封路就封路，新竹縣後來要封台68快速道路，都會被抗議而改道。
一早4：00就起床，天還是黑的，等我下樓，夥伴們早到齊了，我還是最後一個。
還沒吃早餐，去頭屋交流道下的7買，這時才5點多，已經人山人海，買個早餐還要排隊，全都是參賽的選手。偏偏7這個時候只有一個人手，畢竟平時這個時間一個人手一定足夠。
一到會場，就先去掛車，把安全帽、手套、卡鞋放好，就要離開轉換區，禁止再進入。
這個規定是必要的，畢竟轉換區的所有價值至少破千萬啊，會擔心愛車就被有心人士摸走了。
放好車，就去會場熱身。今天算涼爽，約27度，無風，比賽過程中太陽公公都還沒出現，算是相當好的氣候。
出發，高手們很快就不見了，本想先控制心跳在140的，結果直上160，奇怪的是居然不會喘，可能是比賽的關係，還是平常訓練有效，就一直保持在心跳160，維持約六分速的速度。跑到7k時，已經有第一名選手開始騎單車了，第二名隔了五分鐘後才出現。那個第一名真是太神了。
回到轉換區，喝水，轉換成單車模式，卡鞋、安全帽、手套穿戴整齊，還要牽車出去至起始線才能上車。
一上車就開始猛踩，腿似乎沒有轉換的問題，就直接全速衝出去了，不小心心跳飆到180，趕緊放慢，重新調整。
72快速道路雖是平路，但其實也有 2％的上下坡，平常2％根本沒感覺，但在全力衝的時候還挺有感的，速度馬上往下掉了5k/H。
第一趟去程，第一名的已經從對面回來了，單槍匹馬，目測時速破40。要達40並不難，但要維持一路40卻很難，尤其一個人破風。
在快速道路的二端，分別拿了2個信物，避免有人抄捷徑，中途就回返。快速道路的路面品質很好，可以放心衝，只要注意路上的貓眼燈以及有些選手會突然歪出來。
很快就完成了35k的單車騎乘，平時沒有這樣一路維持高速過，今天絕對是個人 PB，以致右小腿抗議了，時有小抽筋。
壓縮腿套好像有點功效，抽筋還在可控制範圍內。不知是心理作用，還是真的有差，待確認。
再次回到轉換區，掛車、脫帽、換鞋，這時因為要換跑鞋，腳一蹲下用力，右小腿就抽筋了，當場躺在地上掙扎。
天啊，不會這樣就玩完了吧？只剩3k而已！
我不管，用走的、用爬的，也要把它完成。
撐了一下子，終於自己可以坐起來拉筋，稍微休息一下，就一拐一拐地走出轉換區，在轉換區居然就混了5分鐘。
最後 3k，真難熬，腳好像不是自己的，都動不起來。右腳抽筋仍隱隱欲犯，只得走走停停，拍打自己的小腿，順便拉拉筋。路上的觀眾不時給我加油打氣，頓時勇氣百倍，有壯士斷臂，走也要把它走完的雄心壯志。
跑步速度僅剩7分半速，用左腳帶動右腳，這時只想能完賽就好，短短的 3k，怎麼那麼漫長？
好容易挨到了折返點，趕快借了肌樂，當下舒緩了不少右腿的抽痛，運動飲料及鹽巴在這時才出現，好像有點太晚了，看來鹽要自備才行。
噴完肌樂，腳的狀況好多了，最後1.5k有信心完成，而且終點前500公尺的照相處，仍可帥帥地通過，不會狼狽通過，心情當場好很多。
終於帥氣抵達終點，個人初二鐵，我完賽了。
永遠的偶像，練了半天還是追不到沒在練，臨時代打的宋鐵人啊。
初二鐵成績差強人意，騎車有達預設標準，跑步後段落漆，表體能還不夠，需要再鍛練。
