星期六, 8月 20, 2016

rumble roller 按摩滾筒「狼牙棒」

運動員運動完畢,最好是能夠伸展、按摩,讓肌肉,肌腱能回復彈性。

窮人不可能每次都去按摩,這時可以請窮人的按摩師-按摩滾筒來幫忙。

Rumbleroller foam rollers

使用過後,肌肉有比較鬆的感覺,也就加快恢復時間,減少運動傷害。

購買心得

滾筒分三代

第一代:中空,無刻痕,即光滑平面(不痛不癢,個人不建議購買)
第二代:中空,有刻痕,因中空,會比較軟(怕痛者較舒服)
第三代:實心,有牙,俗稱狼牙棒(怕痛者別買)
 
當然後來不同廠牌各出不同排列組合,如也有實心刻痕。
 
我個人買 rubler roller 的狼牙棒,這個品牌有二個顏色:藍、黑
藍色:一般版
黑色:加強版
這個牌是第一線品牌,最硬,其中黑色是最硬的,個人口味重,一次攻頂黑色加強版。
 
個人用其它產品都覺得搔不到癢處,沒什麼感覺。
 
建議去店家試過再買,免得買到沒感覺的,或太痛的。
 
至於一長一短:長的比較好用,適合定點用,短的攜帶方便,適合外出用。
所以經濟許可的話,最好買一長一短。短的出門運動、出差時用。長的家裹用。
有的品牌,可買二短,再買個聯結環,可二短變一長,省一點點錢。
 
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使用方法可參考

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