一早就去騎樂善堂。
打算由橫山國小前那條路，爬緩坡（4％）經萬瑞森林遊樂中心，再爬稍陡坡（8%)上樂善堂。
從橫山國小至樂善堂約4～5公里的坡，不算太短，可以用來練爬坡、練腿力。
因為有冷鋒，今天氣溫䧏至19度，穿上長袖車衣、長車褲、外加一件輕薄風衣就出門，發現一開始還有點冷。
看來還要添購保暖的車衣才行。
騎了約3公里，身體才開始暖和。
從萬瑞到樂善堂，斷斷續續抽車上山，肌力已不成問題，但是心肺功能不夠力，撐不久又要坐回座椅慢慢爬，給自己 recovery 。
看來是要練習慢跑來加強心肺功能了。
爬山這麼辛苦，但會給你屏息觀看的風景。
加上挑戰成功越上山頭的成就感，爬坡會讓人上癮。
這是在樂善堂往下看的風景。很壯觀。
接著繼續往前騎，正常會騎左邊，經大山背人文生態館，下滑至橫山回竹東。
但今天想挑戰如來禪寺那條，好像從來沒走過。
又是要爬坡，好在只有一小段。當海拔越來越高，身體開始有點冷，雖然穿上風衣，仍然沒辦法保暖。
看一下溫度計，18度。意思是等天氣更冷，若要騎車的話，我現有的服裝是不夠的，還要添購保暖車衣或排汗內衣才行。
突然下起雨了，風衣有擋小雨的功能，還好。
但接著都是陡下坡（－20％），地面潮濕，加上落葉枯枝掉滿地，心裏毛毛的，一路煞車，讓車速維持在10k/H以下，真的太陡路又滑的路段，認分的下來牽車。
自從曾在鹿寮坑摔車後，對於安全甚為掛心。安全第一，就這様牽了2K的山路，膝蓋還要出力減速，實在不輕鬆。
上坡容易下坡難，下坡七分險。
車友們在潮濕的下坡山路要格外小心呀。
最後終於接到122縣道，從瑞峰經軟橋、員棟回竹東。
這次的軌跡
想要騎這條路線的車友，可以下載我的路線。
將它匯入你的 Garmin edge 500或同類產品就可以跟著路線騎了。
沒有留言:
張貼留言