今天氣溫18度，騎車穿衣是門學問。
穿得少，剛出門就會冷了；穿得多些，剛開始很舒服，騎了約5公里後，身體運動產生的熱，就會覺得悶熱。
等騎到山頭，又開始覺得冷，由於休息喝水時，以及下山時，下坡的速度，加上風，一下就把身體的熱全部帶走，身體馬上失溫，有可能發生意外或者感冒。
以往天冷，單車就冰涷起來，等春天才騎。但只要二週沒騎車，腿力被打回原形，要重新再練。
所以無論如何，還是要騎車，保持身體的狀態。
我個人是很怕冷的，以現在15～20度，我會採以下穿著
1. 長車褲：刷毛或未刷毛褲。以刷毛為佳，因為可以保護膝蓋。
也有人穿七分褲，或者穿短褲配腿套。
短褲配腿套的好處是，騎上坡騎到悶熱時，可以脫下腿套，冷時再穿上。進可攻，退可守。
2. 保暖排汗內衣：直接與身體接觸，所以材質要好，排汗要迅速為佳。
若不能及時排汗，衣服濕濕的，風一吹就會冷，身體受不了，也很容易感冒。
我選用的是《AtunasBike》歐都納舒適合身刷毛長袖內著衣
最裏面黑色那件貼身的就是了。
3. 長車衣：這是第二件，視氣溫穿刷毛或沒刷毛車衣。
若有刷毛車衣，也可把它直接當第一件衣服，只是太熱時，沒有退路了。
今天我穿無刷毛秋天用的長車衣。今天氣溫17度，有時還會太熱。
4. 輕薄風衣：以低於100克為佳，可捲起放在車衣口袋。騎車的路上降溫、下坡時就可保命了。
我選用的是 adisi 的單車專用風衣，可防小雨，袖子可以脫掉，當防風背心用。
悶熱時，馬上脫下來，放車衣口袋，相當方便。
這件風衣還有防小雨的功用，是冬季必備的車衣。
若還是更冷，在長車衣外，還可加 fleece 保暖衣，外面再加厚風衣。
切記不可穿毛衣騎車，因為毛衣透風，一下子就受寒著涼了
希望大家冬天騎車不忘保暖，不要因為騎車而感冒了。
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